السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
يعتبر العقل من اعظم هبات الله التي وهبنا اياها،كيف لا وهي الهبة التي ميزتنا عن الحيوانات،كيف لا ووظائفه تشمل الشخصية، التفكير، الجدل، الذاكرة، الذكاء، التحليل وحتى الانفعال العاطفي يعدها البعض ضمن وظائف العقل.
لهذا رصدت لكم 10 عادات سيئة تسبب في تلف عقلك بصفة خاصة،ودماغك بصفة عامة.
1. عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية:هذه العادة منتشرة بكثرة في عالمنا العربي،فهناك من لا يحب وجبة الافطار،متعللا بعدم الشهية،وهذا من الاخطاء الشائعة في عالمنا العربي.
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة :في هاته العادة السيئة نشترك مع الغرب،فالرسول اوصانا بعدم الاكل الكثير كما قال في حديثه:~نحن قوم لا ناكل حتى نجوع،واذا اكلنا لا نشبع~
3 . التدخين :كلنا يعلم اضرار التدخين وما تجلبه من مصائب،وبالنسبة لزوارنا المدخنين فقد كتبت موضوعا حول الاقلاع عن التدخين في 5 ايام،وهي فعالة لدرجة لن تتصورها لذا لا تبخل على صحتك وجربها،للدخول الى الموضوع اضغط على :كيف تقلع عن التدخين في خمسة ايام للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
4 . التناول المفرط للسكر :بالطبع جل الناس يحبون السكر وحلاوته،لكن الاكثار من الشيئ يعود على الشخص بالاضرار،فهذا السم الابيض اصاب ملايين الناس بداء السكري،بالاضافة الى تسببه بتلف في وظائف العقل
5 . تلوث الهواء :لا يممكنا التحكم في تلوث الهواء،لكن يمكننا تجنبه،فان كنت ستشتري منزلا جديدا فحاول ان يكون بعيدا عن المصانع وغيرها من ملوثات الهواء.
6 . الحرمان من النوم :الكثير منا يظن انه يستفيد من ساعات النوم ان بقي مستيقظا فلا ينام الا نادرا،متحججا بعدم ضياع الوقت وهذا خطأ،لانه لا يعرف انه اذا ربح ساعات الليل،فقد انقص عددا من ايام حياته،والله خلق النوم لانه يعرف حاجتنا له.
7 . تغطية الرأس خلال النوم :هي شائعة اكثر عند الاطفال الصغاربسبب خوفهم من الظلام ،لذا وجب على الوالدين محاربة هذه العادة.
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض :عندما تمرض،فان لديك مسؤولية واحدة وهي:الراحة
9 . عدم تحفيز التفكير :تحدى نفسك،وحاول حل الالغاز،وغيرها من محفزات العقل.
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار :بالنسبة للاشخاص الانطوائين فاني اتفهم رغبة عدم الحديث كثيرا،وهذا في الحقيقة جيد فهو يجنبك الكثير من المشاكل،لكن في المقابل لا يجب ان تنقطع نهائيا عن الحديث وكأنك صائم عن الكلام،فالاعتدال واجب في كل شيئ.
وفي ختام الموضوع،سازيل لبسا قد يواجه بعضكم وهو الفرق بين العقل والدماغ.
الدماغ:هو كتلة مادية موجودة في الرأٍس.
العقل:هو افتراضي وغير ملموس.
اذا اسباب التلف المذكورة سابقا،هل تسبب التلف للدماغ او العقل
الجواب:لكلاهما،هي اساسا تسبب التلف للدماغ،وبدوره يسبب تلفا للعقل.
